Lider du af stress og angst?

Kortvarig stress:

Det er normalt at føle sig stresset engang imellem f.eks. når du skal have familien ud af døren om morgenen, og ungerne måske ikke er helt så samarbejdsvillige. Eller når du er ved at komme for sent på arbejde, og hvis dit tog ikke ankommer til tiden.

Det er helt normalt, at føle sig stresset i sådanne situationer. Din krop er i kortvarig alarmberedskab, så længe situationen står på, men så snart problemet er løst slapper din krop igen af.

Langvarig stress:

Oplever du derimod, at du hele tiden kommer for sent med alt, og at du måske ikke kommer så godt ud af det med dine arbejdskolleger, således at situationen og problemet er noget som er der hele tiden, og som aldrig rigtigt går væk? Ja så er din krop i konstant alarmberedskab, og får aldrig lov til at slappe af. I sådanne situationer kan stress blive farligt og udvikle sig til sygdom og angst.

Stress er ikke en sygdom i sig selv, men stress i en længere periode kan påvirke din krop i en sådan grad, at du kan blive syg og i værste tilfælde kan det blive livstruende.

Jeg kan hjælpe dig:

Når din krop er i konstant alarmberedskab, enten pga. stress eller angst, så får din krop ikke lov til at slappe af. Dit nervesystem er hele tiden højt aktiveret, og du får ikke forløst den spænding og energi, som du har ophobet i kroppen.

Med SE-metoden hjælper jeg din krop med at slappe af, og derved komme af med al den ekstra energi. Jeg understøtter dit nervesystem i en naturlig bevægelse fra stress til balance og ro.

Vil du læse mere om stress. Læs mere her

Vil du læse mere om angst. Læs mere her