Fysiologisk tryghed begynder med kroppen – og med jer
Mit navn er Inge Svane, og jeg inviterer jer med ind i en kropslig og praksisnær tilgang til trivsel – med fokus på, hvordan fysiologisk tryghed kan være nøglen til at mindske sygefravær, styrke arbejdsmiljøet og skabe en hverdag, hvor mennesker trives – ikke kun præsterer.
I løbet af oplægget mærker vi kroppen, arbejder med nervesystemets signaler og undersøger, hvorfor vi ikke kan adskille privatliv og arbejdsliv – uanset hvor meget vi forsøger. For kroppen mærker det hele. Og når vi ignorerer signalerne for længe, begynder den at råbe.
Jeg bringer både faglig viden og egne erfaringer med – og skaber et trygt rum, hvor der er plads til både indsigt, bevægelse og refleksion.
Hvad vil I opleve?
Kroppen som nøgle til trivsel
I får en praksisnær forståelse af, hvordan nervesystemet reagerer på pres – og hvordan man med enkle teknikker kan støtte sig selv og hinanden i at finde ro og balance.
Fysiologisk tryghed – ikke som teori, men som praksis
Vi laver øvelser sammen, hvor vi arbejder med åndedræt, fodkontakt og aktiv lytning – og oplever på egen krop, hvordan små justeringer kan skabe mærkbar forskel.
Privatliv og arbejdsliv hænger sammen
Det, vi kæmper med derhjemme, tager vi med på arbejde – og omvendt. Når vi forstår det, kan vi tage mere nuanceret ansvar for både vores egen og hinandens trivsel.
Ægte redskaber til hverdagen
I får konkrete øvelser og sætninger med jer, som kan bruges i det daglige – både i pausen, til mødet og i samarbejdet med kolleger.
Hvorfor deltage?
Stress og sygefravær starter ofte i det stille – i kroppen, i hjemmet, i det usagte. Og det slutter alt for tit med, at en medarbejder trækker sig eller bliver syg.
Dette oplæg skaber en dybere forståelse af, hvad der sker, når kroppen er i alarmberedskab – og hvordan vi som mennesker og kolleger kan være med til at skabe regulering, tryghed og trivsel.
Det handler ikke om at “fikse” nogen. Det handler om at skabe rammer, hvor vi kan være hele – og hvor det er okay at mærke og sige, hvad der trykker.
Målgruppe
Oplægget Fysiologisk tryghed på arbejdspladsen henvender sig til jer, der ønsker en jordnær og effektfuld tilgang til stressforebyggelse og trivsel – med kroppen som medspiller.
Det kan med fordel bookes til:
Virksomheder og organisationer
Der ønsker at mindske sygefravær, styrke samarbejdet og skabe et mere balanceret arbejdsmiljø.
Uddannelsesinstitutioner og fagmiljøer
Der arbejder med mennesker og ønsker at forstå sammenhængen mellem nervesystem, følelser og professionel kontakt.
Ledere og HR
Der har modet til at tage ansvar for en kultur, hvor mennesker kan være ægte og trygge – og hvor trivsel ikke kun er et punkt på agendaen, men noget der mærkes i hverdagen.
Vil I høre mere?
Skriv til mig – jeg tilpasser altid oplægget til netop jeres virkelighed
