Har du nogensinde lyttet til din krops signaler? Med Lottes bog “Når kroppen siger fra” lærer du at forstå kroppens behov gennem åndedrættet, mens min bog “Find hjem til dig selv igen” hjælper med at bearbejde traumer via kropslige øvelser. Sammen tilbyder de en helhedsorienteret tilgang til ro og balance i hverdagen.

Når vi vælger os selv – frygten for at miste relationer At vælge sig selv kan være en af de mest kraftfulde handlinger i livet. Det er en erklæring om selvkærlighed og autenticitet. Men samtidig kan det vække en dyb og primal frygt: "Hvad hvis de, jeg elsker, vender...

Mødet og Helheden: Udenfor samtalens rammer Som jeg sidder her ved vandet i Skagen og nyder sommerens skiftevis solrige og blæsende dage, reflekterer jeg over den dybe betydning af at forstå og behandle traumer inden for familiens rammer. Dette blogindlæg er en...

"Vi kan ikke ændre fortiden, men vi kan ændre vores holdning til det, der er sket, og det er, hvad heling er." David Richo En Personlig Rejse mod Heling Min tidlige tilværelse begyndte under usikre og anspændte forhold. Mens jeg var et foster, stod mine forældre over...