Lær at bruge Body Board og kort som redskaber til tryghed og regulering
Kroppen husker det, vi ikke altid kan sige – redskaber til arbejdet med børn, unge og voksne
Mit navn er Inge Svane, og jeg inviterer dig til en praksisnær undervisningsdag, hvor du lærer at anvende Body Boardet og kortene Nervesystemets Vejviser som pædagogiske og terapeutiske redskaber.
Undervisningen er til dig, der arbejder med mennesker, som har svært ved at sætte ord på det, de mærker – og som ønsker redskaber, der støtter regulering, kontakt og forståelse, når nervesystemet er i ubalance.
Du behøver ikke have redskaberne i forvejen – du får mulighed for både at afprøve og købe dem på dagen. Ved deltagelse får du 15% i rabat.
Hvad får du med dig?
Body Board og kort i praksis
- Du lærer at bruge Body Boardet som et redskab til at tydeliggøre kropslige fornemmelser og følelsesmæssige tilstande – især når sproget ikke rækker.
- Brikkerne på boardet fungerer som visuel støtte, og du lærer at stille enkle spørgsmål, der hjælper barnet, den unge eller den voksne med at åbne op.
- Vi gennemgår konkrete måder at bruge boardet på i både individuelle og gruppebaserede forløb.
Nervesystemets signaler – og redskaber til regulering
- Du får en forståelse af de tre tilstande i nervesystemet: Nedlukning, Kamp & flugt og Balance.
- Vi dykker ned i, hvordan du med kortene Nervesystemets Vejviser kan tilbyde øvelser, der hjælper med at støtte regulering – og hvordan du vælger øvelser, der møder modtageren nænsomt og respektfuldt.
- Du får konkrete metoder til, hvordan du professionelt guider andre gennem enkle kropslige øvelser – uden at det bliver terapi.
Når ord ikke kan finde vej – krop og visuelle redskaber som støtte
Når nervesystemet er presset, kan det være svært at sætte ord på det indre. Her fungerer både Body Boardet og kortene som adgang til indre oplevelser, der ellers er gemt væk.
Du lærer, hvordan du med symboler og visuelle elementer kan skabe en ramme for udtryk og selvforståelse, hvor ord ikke er nok – men hvor der alligevel åbnes for kontakt og refleksion.
Praktiske øvelser og drys fra bogen Find hjem til dig selv igen
Du får en række øvelser og refleksioner fra min bog Find hjem til dig selv igen, som styrker dit arbejde med både kort og board.
Øvelserne er enkle at bruge og hjælper med at skabe regulering og nærvær – og de kan anvendes direkte i undervisning, vejledning, behandling eller pædagogisk praksis.
Målgruppe
Undervisningen henvender sig til dig, der arbejder med børn, unge eller voksne – fx som:
- Pædagog eller lærer
- Terapeut eller kropsterapeut
- Plejeforælder, socialpædagog eller familiebehandler
- Psykolog eller anden fagperson, der arbejder med regulering og tryghed
Information
Her finder du datoer og steder for mine kommende undervisningsdage. Datoerne opdateres løbende, så kig gerne forbi igen. Ønsker du at booke individuel undervisning eller andet, er du velkommen til at tage kontakt
Better Flow
Dato
25. september 2025
Tidspunkt
9.00–15.00
Sted
Langå Mark 24
8870 Langå
Pris
1.200 kr. inkl. moms
Forplejning
Du medbringer selv frokost. Der vil være te, kaffe, vand og lidt snacks.
Tilmeldning
Tilmeld her
Undervisningen er uden krav om forkundskaber og kræver ingen forpligtelser efterfølgende.
To sanselige og praksisnære værktøjer
Body Board og Nervesystemets Vejviser er udviklet til at styrke kropsbevidsthed, regulering og tryghed – både hos børn og voksne. De gør det komplekse arbejde med nervesystemet konkret og tilgængeligt og kan bruges i både faglige og private sammenhænge.
Body Board er et innovativt, sanseligt værktøj udviklet til følelsesmæssig læring og kropslig regulering – hos både børn, unge og voksne. Det består af en stor kropssilhuet og symboler, som bruges til at udtrykke følelser, sanser og grænser på en konkret og visuel måde.
Body Board gør det muligt at:
- Udtrykke kropslige fornemmelser og følelser nonverbalt
- Skabe ro og tryghed gennem kropslig forankring
- Arbejde med grænser, påvirkninger og selvforståelse
- Styrke selvregulering og sociale færdigheder
Det kan bruges i individuelle samtaler, i grupper eller familiesamtaler – og skaber et fælles, visuelt sprog for det, der kan være svært at sætte ord på.
Nervesystemets Vejviser er et intuitivt selvhjælpsværktøj, der gør det muligt at forstå og regulere følelsesmæssige tilstande. Kortene er inddelt i fire sektioner og to bonuskort og hjælper både børn og voksne med at skabe kontakt til sig selv og skabe ro i kroppen.
Kortene bruges bl.a. til at:
- Forstå og bearbejde følelsesmæssige reaktioner
- Mindske stress og overvældelse
- Styrke kropsbevidsthed og indre ro
- Understøtte samtaler i terapi, pædagogik og sundhedsfagligt arbejde
De er velegnede som supplement til terapi, mindfulness og andre selvudviklingsforløb – og anvendes bredt i både psykiatrien, socialt arbejde og undervisning.
Spørgsmål
Du er altid velkommen til at kontakte mig, hvis du er i tvivl, om undervisningen passer til din faglige kontekst.
